"J’ai décidé d’être heureux
parce que c’est bon pour la santé."
Voltaire
Anne Marrez Psychologue
Je suis Anne Marrez, psychologue (n° d’enregistrement à la Commission des Psychologues (792212130) psychothérapeute, formatrice à la thérapie d’acceptation et d’engagement et instructrice en méditation pleine conscience (mindfulness).
J’ai travaillé durant 15 ans en équipe au centre d’orthonutrition du Chwapi dans laquelle j’accompagnais des personnes souffrant d’excès de poids et de troubles du comportement alimentaire. Cette expérience en milieu hospitalier fut très enrichissante tant professionnellement qu’humainement.
Je suis collaboratrice externe à l’Université Catholique de Louvain la neuve et à l’université de Lille, j’ai la chance de pouvoir intervenir auprès des étudiants et leur transmettre mon expérience clinique. J’ai animé également des soirées avec des médecins généralistes autour de la relation patient/soignant et la compliance au traitement.
Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT)
Nos formations de thérapie d’Acceptation et d’Engagement
Qu’est-ce que la pleine conscience ?
La pleine conscience est une pratique de méditation qui consiste à développer une attention ouverte et bienveillante à ce qui se passe autour de nous et en nous. La pratique régulière de la pleine conscience joue un rôle direct sur notre état d’être, et contribue à optimiser notre santé physique et mentale. Par ailleurs, elle est notamment indiquée face aux états de stress, d’anxiété, d’impulsivité, de ruminations mentales et prévient la rechute dépressive.
Leurs témoignages
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