"J’ai décidé d’être heureux parce que c’est bon pour la santé."

Voltaire

À propos de moi..

Mes fonctions

Je suis Anne Marrez, psychologue (n° d’enregistrement à la Commission des Psychologues (792212130) psychothérapeute, formatrice à la thérapie d’acceptation et d’engagement et instructrice en méditation pleine conscience (mindfulness).

Mon expérience

J’ai travaillé durant 15 ans en équipe au centre d’orthonutrition du Chwapi dans laquelle j’accompagnais des personnes souffrant d’excès de poids et de troubles du comportement alimentaire. Cette expérience en milieu hospitalier fut très enrichissante tant professionnellement qu’humainement.

Mes collaborations

Je suis collaboratrice externe à l’Université Catholique de Louvain la neuve et à l’université de Lille, j’ai la chance de pouvoir intervenir auprès des étudiants et leur transmettre mon expérience clinique. J’ai animé également des soirées avec des médecins généralistes autour de la relation patient/soignant et la compliance au traitement.

Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT)

L’ACT puise ses racines dans la psychologie expérimentale et les théories de l’apprentissage. Elle fait partie des thérapies de la nouvelle vague des Thérapies Comportementales et Cognitives qui ciblent directement le fonctionnement de la personne ici et maintenant.

Qu’est-ce que la pleine conscience ?

La pleine conscience est une pratique de méditation qui consiste à développer une attention ouverte et bienveillante à ce qui se passe autour de nous et en nous. La pratique régulière de la pleine conscience joue un rôle direct sur notre état d’être, et contribue à optimiser notre santé physique et mentale. Par ailleurs, elle est notamment indiquée face aux états de stress, d’anxiété, d’impulsivité, de ruminations mentales et prévient la rechute dépressive.

Nos formations ACT

En cultivant une connexion profonde avec nos valeurs et en embrassant notre humanité, nous pouvons trouver un chemin vers une vie épanouie et authentique. Rejoignez-nous pour explorer la puissance de l’ACT et déployer votre plein potentiel.

Leurs témoignages

Commençons dès aujourd'hui

Très heureuse de pouvoir vous aider et accompagner lors d’un groupe ou d’une formation.

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